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  怀孕之后,孕妇朋友的胃口会发生比较明显的变化,比如很多以前爱吃的食物都不喜欢吃了。而且有时候没什么胃口,到了半夜的时候又发现自己很饿,很想吃东西,那么

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,怀孕半夜饿要不

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要吃呢?

  怀孕半夜饿要吃的。如果孕妇在半夜感觉肚子饿,又不吃东西的话,很可能会影响睡眠,不利于健康。另外,半夜饿肚子的话,体内容易产生一种被称为酮体的物质,这种物质很可能会进入胎盘,从而影响胎儿的发育。而且孕妇在肚子饿的时候不及时吃东西,很可能会影响胎儿吸收营养,长此以往的话,很可能导致胎儿出现营养不良的情况。

  怀孕半夜饿的难受,要适当吃点食物来改善不适症状的。

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但是,并不是说可以随便吃。一般来说,建议吃点易消化的食物,比如热牛奶、低糖面包等,只要让自己感觉到不饿就行,不能吃太饱。此外,也不要吃太硬的食物,不利于消化

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有些孕妇半夜觉得肚子饿的时候不敢吃东西,因为怕自己会胖,其实,只要适量的食用,一般不

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会发胖的。建议在孕期少吃多餐,合理控制饮食,孕妇的体重一般都会比较正常。


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