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  吃水果对人的身体好处自然是非常多的,很多人都喜欢出水分多的

  水果,橙子当然是很好的选择了。橙子富含着丰富的维生素,那么孕妇橙子吃多了会上火吗,孕妇可以吃橙子吗?天医网小编就来说一说。

  

  孕妇吃橙子会上火吗

  孕妇吃橙子不会上火。但是,橙子偏凉性,所以一次不要吃太多,孕妇每天吃1-2个即可。橙子吃多了容易伤肝气,发虚热。中医认为,有些人是不适合吃橙子这种凉性水果的,比如有口干咽燥,舌红苔少等现象的人。

  孕妇吃橙子有什好处

  一、孕妇吃橙子的好处

  1、促进胎儿智力发育

  平时孕妇多吃一些橙子,能吸收大量的维生素c,这种维生素与腹中胎儿的智力发育有很大关系,如果女性在怀孕期间,不能吸收丰富的维生素c,就会降低胎儿大脑发育的速度,会让胎儿大脑因营养不足而出现发育迟缓,会增加胎儿畸型的机率。

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、预防孕期高血压

  生活中让孕妇多吃一些橙子,可以预防孕期高血压的出现,因为橙子中含有的维生素c和维生素p不但能提高人体的免疫力,他们还能增加人体内毛细血管的通透性,能清除血液中的胆固醇,可以促进血液循环,让让血压维持在正常的状态。

  3、预防缓解便秘

  

  女性怀孕以后,身体机能会发生一定的改变,而且肠胃蠕动会变慢,这事经常会出现便秘会让大量毒素在身体内堆积,对胎儿发育不利,如果这时能让孕妇多吃一些橙子,丰富的果胶和纤维素可以加快肠胃蠕动,能有效促进身体内的大便排出,从而也就减少了便秘的发生。

  4、缓解孕吐、治疗感冒

  孕妇感冒时尽量不能吃药的,而橙皮性味甘苦而温,止咳化痰功效胜过陈皮,是治疗感冒咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛的良药。因此,孕妇吃橙子不仅能治疗感冒,还能促进食欲,缓解孕吐。

  孕妇吃橙子的注意事项

  1、橙子富含维生素C,但是由于橙子中糖分含量也比较高,孕妇如果糖分摄入过多的话,很容易得妊娠期糖尿病,所以最好每天吃不超过两个的橙子。

  2、孕妇吃橙子时忌与槟榔同食。

  3、同时饭前或空腹时不宜食用,否则橙子所含的有机酸会刺激胃黏膜,对胃不利。

  4、吃橙子前后1小时内不要喝牛奶,因为牛奶中的蛋白质遇到果酸会凝固,影响消化吸收。

  

  5、需要补充维生素、纤维时,则建议生吃橙子,需要去除水

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果中的寒性,则可以温食橙子。

  孕妇吃榴莲对宝宝好处很多

  榴莲对宝宝有哪些好处

  因为它含有的营养物质很丰富,所以基本上对于宝宝的营养所需,也是非常全面的。总得来说,榴莲对胎儿的影响主要表现在这样几个方面:

  1.丰富的蛋白、脂类。这些成分虽然其他食物中也有,但是大多数

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是动物来源的,所以作为水果来源的蛋白、脂类,它无论是以口感来讲,还是以吸收来论,都会更占有优势一些。

  2.丰富的维生素、微量元素。这些物质虽然含有的量很少,但是对于胎儿成长而言,却是非常重要的。刚好,榴莲所含的这些元素,基本上都占全了,所以给孕妇吃榴莲,也等于是在给宝宝们补充营养物质。>

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